[...] na tyle kompletne, żebym nie musiała pytać osobno. Chciałabym kupić bieżnię do domu... tu zaczynają się schody, bo po co bieżnia do domu jak taka piękna pogoda i tereny i wszystko. No właśnie to wszystko to mój ogon w postaci dwójki nieletnich, niestety na tyle dużych, że do wózka za cholerę, a samemu w domu zostawić to pewnie pół bloku gady [...]
[...] że jest lepiej, jednak wciąż widzę, że coś jest nie tak, przedewszystkim w odcinku piersiowym, jestem prawie pewny, ze to kifoza ale z miednica tez nie mam pewności czy jest wszystko ok. Dlatego zdecydowałem się pójść do lekarza rodzinnego, po opinie i skierowanie do lek. Ortopedy, jednak Pani doktor stwierdziła, ze z postawa jest wszystko [...]
[...] ) Wszystko fajnie tylko żejak podałem wyżej to jest wiele środków , a jak wiadomo jest to mój pierwszy cykl . Myślałem czy nie lepiej np. coś takiego : -clen -EQ+Omka I to wszystko osobno , a nie tak jak w pierwszym cyklu. 1.Który rodzaj testosteronu najmniej aromatyzuje i , który ma najdłuższy ester ? 2.Czy mogę zrobić taki cykl czy oddzielnie [...]
Witam. Chcę zgłosić sugestię. O ile kontent i forumowicze są pomocni i wszystko jest okej - reklamy są umieszczone w złych miejscach. Jestem 100% pewien, że BARDZO WIELE osób spotyka się z tym samym problemem. Nie ma znaczenia czy to jest wersja desktopowa czy mobilna, to wszystko za dużo waży. Reklamy długo się ładują, w momencie kliknięcia w [...]
[...] i tak słabych rekordów siłowych. Z racji zmęczenia dietą, próbowałem od około roku o poradę lekarza.... i jak to w tym chorym kraju każdy bez przepisania badań mówi wszystko OK. Po poczytaniu, przeanalizowaniu itp padło na następujące badania zrobione na własną rękę: Estradiol 25,4 (11,3-43,2 pg/ml) P-ciała p/peroksydazie tarcz 11,9 (<34 [...]
[...] rąk z hantlami - Wiosłowanie na TRX - deska - Zginanie tułowia na maszynie siedząc (brzuszki) - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Zwiększam ciężary i daje z siebie wszystko. Tyłek już się podniósł. Brzuch ogromny jak w ciąży,(90 cm na wydechu było od kilku tyg nie sprawdzam bo się boje), aczkolwiek zauważyłam,że gdy cwicze dużo brzuch i [...]
Witajcie, mam problem, który od dłuższego czasu spędza mi sen z powiek. Otóż od początku marca odczuwam ból z tyłu głowy (na górze po prawej stronie). Byłam z tym u lekarza - stwierdził, że to ból napięciowy. Dostałam leki, rtg odcinka szyjnego kręgosłupa wykazało jakieś drobne nieprawidłowości. Neurolog stwierdził to samo, dostałam leki od bólu [...]
Witajcie, mam problem, który od dłuższego czasu spędza mi sen z powiek. Otóż od początku marca odczuwam ból z tyłu głowy (na górze po prawej stronie). Byłam z tym u lekarza - stwierdził, że to ból napięciowy. Dostałam leki, rtg odcinka szyjnego kręgosłupa wykazało jakieś drobne nieprawidłowości. Neurolog stwierdził to samo, dostałam leki od bólu [...]
[...] dosyc mocny zeby wyjsc z silowni bardzo zmeczona. Co 2 trening dodaje po 2,5kg na dolne partie na rece troche rzadziej, wiec z ciezarami progresuje. Caly czas dodaje wszystko co zjem na fitatu i scisle trzymam sie swojej kaloryki, wahania sa na okolo 30kcal dziennie+/- wiec w sumie zadne. Slodyczy nie jem jedynie co slodze to kawe pije [...]
Witam . Dostałem sie do wojska i postanowiłem zrobic sobie prywatnie badania krwi , wszystko wyszło ok . prócz bilirubiny . Na USG wszystko dobrze wiec najprawdopodobniej mam zespół Gillberta . Pierwszy mój wynik był : 2,47 lekarz przepisał mi sylimarol i heparagen i trzymałem do tego diete . Nastepny wynik 2,15 i kolejne wykonane po ok. miesiecu [...]
Witam . Dostałem sie do wojska i postanowiłem zrobic sobie prywatnie badania krwi , wszystko wyszło ok . prócz bilirubiny . Na USG wszystko dobrze wiec najprawdopodobniej mam zespół Gillberta . Pierwszy mój wynik był : 2,47 lekarz przepisał mi sylimarol i heparagen i trzymałem do tego diete . Nastepny wynik 2,15 i kolejne wykonane po ok. miesiecu [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,7 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko oprócz słodyczy, chipsów, paluszków itp. piję wodę gazowaną bez soków i napojów kolorowych gazowanych. Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
Hej zrzuciłem ze 135kg do 105kg , zacząłem w zeszłym roku w lutym , mam problem tego typu ze mam zle samopoczucie , czuje się strasznie nabuzowany , wszystko w miarę przechodzi jak zjem to co lubie. Chciałbym zejść niżej ale potrzymam dietę tydzień i wszystko wraca. Powiecie co może być przyczyna
[...] sam prop solo 8 tyg bity co 2 dni . hcg 10k , clomid, i tomex. Dlaczego cykl i krótki opis jak to się zaczęło był pewien okres w życiu wiecie piękna dziewczyna ślub itp wszystko się zwaliło 4 lata temu :) nie ma to jak dobrzy koledzy prawda ... Waga 4 lata temu 98 kg powiedziałem sobie że czas na zmiany , wiec siłownia , dobre jedzenie jak [...]
[...] powtórzeń ale chciałbym też progresowac i dorzucać 2.5-5kg co tydzień lub w miarę możliwości. Jeżeli obniże ciężar będę mógł progresowac ale czy warto cofać się w tył jeżeli wszystko idzie do przodu, zwłaszcza, że nie wchodzę na ujemny bilans kaloryczny albo bardzo minimalny. Mam nadzieję, że wszystko jasno opisałem i w miarę możliwości [...]
[...] po 3 miesiącach redukcji. Zeszło 11kg jednak więcej leci z obwodów (talia -17cm). Od 3 tygodni jestem na samym testosteronie: Prop 1ml e2d. Badania przed cyklem w widełkach wszystko. Teraz zrobiłem drugi raz i oto co z nich wyszło. Wypisałem wszystko gdyż nie mam wyników na papierze tylko na stronie labu. Dodatkowo chce zarzucić T3 jednak pierw [...]
[...] 1: Pon: A Śr: B Pt: A Sob: Worek + stacje Tydzień 2: Pon: B Śr: A Pt: B Sob: Worek + stacje Przerwy między seriami 1-1.5 minuty. Między partiami max 2 minuty. Czy na redukcji odpuścić sobie jabłczan? Myślę, że to wszystko. Nie byłem pewien najbardziej do serii i powtórzeń. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kurana6783 w dniu 2019-06-10 15:44:09
Cześć, czy znacie jakieś sposoby aby uniknąć podlewania wodą ? Np: Redukuję przez dwa tygodnie, wszystko jest fajnie, raz zjem więcej węglowodanów i przekroczę swoje zapotrzebowanie o 500kcal i nagle mnie ulewa na 2/3 dni, waga podskakuje o prawie 2/3kg. Schodzę z węglami niżej i znów jest wszystko ok. (Dieta zbilansowana: 1g tłuszczu, 2g białka i [...]
[...] ludzi których widuje to nie jestem jakiś typowym garbaczem. Prosze o potraktowanie tematu poważnie bo nie przesadzam. Nie jestem w stanie na orliku pograć w piłkę bo po 2 minutach mam całe buty tartanu. Jakbym piętą wszystko wyrzucal spod buta w stronę lydki. Co ze mną może być nie tak. Ludziom wszystko spod butów leci do tyłu, a nie na nich.
[...] w prawo. Problem w tym jest taki, że już miałem podobną sytuację (poza tym, że pierwszy raz ta kość/rzepka została jakby z boku i nie wskoczyła). Miałem rezonans i rtg, wszystko było ok (tym razem rtg także pokazał, że wszystko dobrze). Jedyne co to boczne przyparcie rzepki. Kolejna sprawa jest taka, że jeden ortopeda mi powiedział, że z [...]
